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美臀后入,丰臀的方法?

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一、老车不死!让人妒忌的本田雅阁CB9

改装并不是高富帅的专属玩物改装是一种时尚,一种态度血液中涌动着机油如果你也是这样不甘普通请果断关注《WB汽车文化》台湾Walk?Alone:小编的童幼时期,恰好是90本田的活跃时代,犹记当年每每走在路上看见叔伯阿姨们开著本田车,就觉得特别喜欢,内心总是浮现”我长大一定要开本田车”的念头。今天图文的主人翁,就是开著令人称羡的本田CB9。说到CB9这个经典,小编也是籍由台南一位资深网红阿伯?昌叔那边得以一亲芳泽,没想到今日另一位车主将CB9用另外一种独特的魅力呈现在小编面前,真是备感激动。这台CB9陪伴了车主跨越了而立之年,五门旅行车兼具实用的空间特性,加上90时代感的低扁方正,正是深深吸引著车主的性感魅力,就像老一辈的长者常说,找媳妇一定要找屁股大的才会生,CB9正是像一个身材匀称、马达浑圆的妹子,低趴在床缘等待情郎后入,画面氛围完全令人著迷。当然,刚刚入手CB9的第一年蜜月期,没有例外的时常闹脾气,这颗性感美臀,摇啊摇的,总是让车主摇了出来……白……花花的淫(银)子,好在车主正宫娘娘始终不断的默默支持,才能得以圆满,这也告诉我们一件事情,想要搞老车,要先找一个识大体、懂支持的妹子。天下没有不散的筵席,如今车主因为个人因素,想将此性感美臀宝贝释出(听说正宫娘娘更不捨,真是个好女人),因此找上咱们漫步云端团队,首席摄影师哲神帮摄,知道想释出后,其实也是摄的心情也是相当沉重(小编写的也很想落泪…呜呜呜),希望能为车主留下CB9最美好的倩影,可以品味一生。以此致所有CB9车主吉祥。改装清单:F23A引擎Air?Mix?四独气压避震18寸改装铝圈NSX卡钳本田Prelude座椅后仰角调整器日本排气管尾段移植k9雅阁3.0?5孔底盘本田DC2保杆合体移植定制翘尾翼3D列印HONDA车标车主:徐锝维撰文:?蛙办公室/蛙编?#AmbulanceCheng摄影:WalkAlone?TaKaWalk?Alone?Works?2020WB汽车文化本文来源于汽车之家车家号作者,不代表汽车之家的观点立场。

二、继柯基臀之后,桃心臀再次大火,如何练就美臀?

蜜桃臀训练动作桥式,仰卧姿势,张开双脚尽可能和骨盆一样宽,弯曲膝盖和脚底踩在地上,小腿尽可能靠近臀部训练臀部肌肉。脊柱处于中立位置,双手向地面张开。腹部收紧,臀部抬高,吸气时慢慢降低,呼气时收紧和抬高。在抬起或放下臀部的过程中,脚应保持笔直,不能放松。重复动作总共12-15次,这样是一组,总共做2-3组。蜜桃臀训练动作二后蹬腿,跪姿,双手支撑地面,手腕和肩膀成直线,臀部和膝盖垂直。将右脚移向身体中部以支撑体重,然后伸直左脚以保持中性姿势。慢慢把左脚放进去。然后伸直左脚,直到臀部感觉紧绷。重复踢15-20次,这是第1组,总共2-3组,在另一侧重复同样的动作。蜜桃臀训练动作三上下摆腿,跪姿,双手支撑地面,手腕和肩膀处于垂直状态,膝盖和臀部处于垂直状态。保持背部处于中立位置,不要弯曲或拱起背部。将你的右脚移到身体的中心来支撑你的体重,并将左脚伸直。然后抬起左脚,不要太多,与地面平齐,然后慢慢放下左脚。重复上述动作15-20次,这是第1组,要做2-3组。在另一边重复同样的动作。蜜桃臀训练动作四深蹲变化版,需要站立,张开双脚略宽于臀,脚尖略向外。慢慢坐下。当大腿和地面处于水平姿势时,让臀部稍微上下移动4次。臀部上下运动时,你可以感觉到臀部肌肉的紧绷,然后站直。这是一个完整的小组,总共要做4-5个小组。

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三、丰臀的方法?

  • 运动1:强化腰臀

  • 这个简易的运动对收腰臀均有益处。1.仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边

    2.边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,动作要保持连贯。持续做15~20次。注意:每次做都要用力,习惯了这套动作之后,臀部可以不着地,效果会更佳。

  • 运动2:减臀赘肉

  • 这个运动可消除臀部上方的赘肉,锻炼腿肌,令臀部变得更挺。1.俯卧,双手屈曲托头部,脚尖伸直

    2.臀部用力,边吐气、边尽量抬高其中一只脚,脚要保持伸直,静止1秒钟。再回到动作1,依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。注意:不要勉强扭动臀部抬脚,因这样可能会造成腰痛,也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。

  • 运动3:美化臀形

  • 这个运动可收缩臀部肌肉,强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉,创造有弧度的美臀。1.双腿靠拢,立正站好,面向前方,双手叉腰

    2.单腿轻轻向前跨出,两膝成90度弯曲。先吸口气,再边吐气边回到动作1。换腿跨出,动作相同,左右脚重复做15~20次。注意:做时要保持抬头挺胸,且背脊伸直。前脚不要太向前跨出,后腿下弯时,膝盖尽量贴近地面,但不要贴地

四、90后女研究生当臀模

90后女研究生当臀模

  引导语:有的人觉得臀模与色情挂钩,她却坚持着对漂亮的向往与追求。来看看90后女研究生当臀模,成就创业梦想。

   姓名: 赵霏儿

  年龄:25岁

  所在地:西安

  学历:研究生

  专业:健美操专业

  职业:在读研究生

  关于收入,别人觉得我们赚钱容易,其实哪懂这其中的辛酸,一场小秀下来,脚肿、磨破皮是家常便饭。空闲时,她总是宅在自己的闺房内,看看摄影师为自己拍摄的作品,并且打电话问询有没有一些走秀的活动。

  对于情感和未来,赵霏儿说,因为“女王范”气场太强让他人退怯,她认为该来的总会到来,一切随缘。读研结束参加工作后,这种追求美的方式还会继续。

  来自山西的90后女孩赵霏儿,是西安体育学院2016届健美操专业的一名研究生。赵霏儿是她的艺名,她本名靳雪钰,从2009年来到西安读本科开始,她与古城西安已经结下了7年不解之缘。而她更引人注目的另一个身份是她是一名局部模特——“臀模”。凭借独特的身材优势,她拍摄过许多臀部写真作品,自2014年起迅速蹿火网络,被圈内许多摄影师和网友称为“西安一臀”。

  对于赵霏儿而言,最大的挑战来自于家人的不理解。她用了“整个家族都在反对”来形容。赵霏儿爸爸曾说,“模特这个事情我不想谈”,她妈妈甚至更加尖锐地用“出卖色相”这个字眼来表达自己的不满。为此,她与家人甚至爆发过激烈的争执。赵霏儿感到很无奈,她说自己没想过放弃,对于接拍活动她有自己的原则和底线。在她眼里,臀模所展现的内容并非色情,这是一种美与艺术。

  2016年7月2日,是赵霏儿毕业的日子。她一早便起来洗漱化妆,随后同学们一起在行政楼前排队准备拍摄毕业合影。尽管平日里赵霏儿习惯了画着浓妆,摆出傲人“S”曲线出现在镜头前,可是这一天,她选择画一个简易的淡妆来拍摄毕业照。尽管经常外出参加模特活动,赵霏儿并没有忽视自己学业,在同学们纷纷考虑下一步的发展方向时,她已经开始联系在北京租房的事情了,“我觉得做模特就要去北京,在北京才会有更好的机会”。

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